- Главная•
- О центре•
- Вольтижировка•
- Сальто?... в конном спорте это тоже умеют делать.
Сальто?... в конном спорте это тоже умеют делать.
Акробатическая подготовка спортсменов, занимающихся вольтижировкой, является важной и неотъемлемой составляющей тренировочного процесса. Еще более узкий сегмент практической подготовки – прыжки на батуте. Центр олимпийской подготовки конного спорта и коневодства располагает первоклассным оборудованием для тренировок такого вида. 
Наши спортсмены – вольтижеры впервые познакомились с этим снарядом более двух лет назад. Сначала это были радостные возгласы и восклицания «ух, попрыгаем!», но оказалось всё не так-то просто: батут быстро предъявил требования к координации, ловкости и даже смелости учащихся. И тогда началась кропотливая, методичная работа по освоению этого коварного снаряда.Первоначальная методика тренировок заключалась в освоении простейших «качей» и прыжков на сетке, сохранении равновесия, удержания прямых рук над головой, выпрямленных ног и туловища, плотно сжатых кистей. Дальше – больше. Учились выполнять различные упражнения в без опорном положении: прыжки с группировке, прыжки в складке ноги вместе и врозь, прыжки с поворотом на 180 и 360 градусов и другие. По прошествии нескольких месяцев тренировок спортсмены усвоили первые навыки, почувствовали себя увереннее и продолжали заниматься батутной подготовкой с удовольствием. Была цель – научиться выполнять сальто вперед в группировке. А ведь это полный (4/4) оборот в воздухе. Такие элементы осваивают представители гимнастических видов спорта, для которых акробатика и батут начинаются с начальных этапов тренировки. Для вольтижеров этим начальным этапом является верховая езда. Умение уверенно держаться в седле на различных аллюрах, чувствовать ритм движения лошади и быть гармоничным с ней в этих движениях очень важно. Чтобы качественно научиться вращению вперед учащиеся выполняли все многообразие подводящих упражнений: кувырки вперед без захвата группировки, кувырки в парах, прыжком, упражнения с различными приспособлениями и другие. И вот у нас все получилась!!! Группа спортсменов на очередной тренировке выполнила-таки сальто вперед в группировке. Лучшей была Елена Гаек.
Наши спортсмены – вольтижеры впервые познакомились с этим снарядом более двух лет назад. Сначала это были радостные возгласы и восклицания «ух, попрыгаем!», но оказалось всё не так-то просто: батут быстро предъявил требования к координации, ловкости и даже смелости учащихся. И тогда началась кропотливая, методичная работа по освоению этого коварного снаряда.Первоначальная методика тренировок заключалась в освоении простейших «качей» и прыжков на сетке, сохранении равновесия, удержания прямых рук над головой, выпрямленных ног и туловища, плотно сжатых кистей. Дальше – больше. Учились выполнять различные упражнения в без опорном положении: прыжки с группировке, прыжки в складке ноги вместе и врозь, прыжки с поворотом на 180 и 360 градусов и другие. По прошествии нескольких месяцев тренировок спортсмены усвоили первые навыки, почувствовали себя увереннее и продолжали заниматься батутной подготовкой с удовольствием. Была цель – научиться выполнять сальто вперед в группировке. А ведь это полный (4/4) оборот в воздухе. Такие элементы осваивают представители гимнастических видов спорта, для которых акробатика и батут начинаются с начальных этапов тренировки. Для вольтижеров этим начальным этапом является верховая езда. Умение уверенно держаться в седле на различных аллюрах, чувствовать ритм движения лошади и быть гармоничным с ней в этих движениях очень важно. Чтобы качественно научиться вращению вперед учащиеся выполняли все многообразие подводящих упражнений: кувырки вперед без захвата группировки, кувырки в парах, прыжком, упражнения с различными приспособлениями и другие. И вот у нас все получилась!!! Группа спортсменов на очередной тренировке выполнила-таки сальто вперед в группировке. Лучшей была Елена Гаек.
